Sembrerebbe una sensazione spiacevole che si prova quando si subisce un danno fisico o psicologico, ma esso ha una funzione di allarme, è una spia sul nostro cruscotto che ci avvisa di proteggere il nostro corpo da ulteriori danni.
Il dolore può essere causato da vari tipi di stimoli, come il calore, il freddo, la pressione, la lacerazione, l’infiammazione, ecc. 
Può essere classificato in base alla sua origine, alla sua durata, alla sua intensità e alla sua qualità. In questo articolo scopriremo perchè è necessario!

Come liberarsi?

Innanzitutto, conosci la differenza tra Mindfulness e Meditazione?
Entrambe le pratiche sono validissime come strumenti per aiutarci a diventare più radicati e consapevoli nelle nostre vite, ed entrambe stanno progressivamente crescendo in popolarità.
Tuttavia, in molti credono che si tratti di sinonimi, quando in realtà le due tecniche hanno approcci molto diversi e, in questo interessante articolo te lo faremo comprendere.

Tempo e denaro sono amanti

Il Plank è un esercizio fisico abbastanza innovativo per tanti validi motivi che vedremo in questo interessante articolo.
Se vogliamo creare una classifica degli esercizi più efficaci per allenare specifiche aree del corpo, esso è sicuramente sul podio per quanto riguarda l’area addominale.

Controllo e disciplina